在我们晚上睡觉的时候，肌肤会进入到一个自我恢复和修养的时段，而晚上的护肤工作如果做好了，肌肤便可以在夜间休息的时候修复到最佳阶段。
能把握好睡前的保养工作的女性，通常肌肤都会比较健康年轻。所以在这里建议大家坚持下面几个好习惯，皮肤不仅越来越光滑，还能变年轻不少，一起来看看吧！
平时坚持这几个好习惯，皮肤不仅越来越光滑，还能变年轻不少
1、护肤循序渐进
很多集美们，一到换季，就会马上更换掉所有护肤品，冬季要保湿补水，夏季就要清爽，集美们认为，夏季更换清爽产品时可以为肌肤减少负担，让肌肤变得越来越好，殊不知，这如同一下子把棉被换成凉席的效果，这让我们脆弱的肌肤怎么承受得住呢？
我们应该要做到慢慢更换，特别是没有使用过的护肤品，更加要更谨慎，这样我们才能让肌肤更加强韧。
2、注意防晒
想要肌肤变白，防晒工作是绝对不能忽略的。不论是在夏季，还是在冬季，只要外出，皮肤裸露在阳光下，就应该要注意防晒。
比如可以涂防晒霜，另外在阳光下最好是戴上遮阳镜、遮阳帽之类的，这样可以避免紫外线直接照射到肌肤上。
3、做到早睡早起
女性的身体是最经不起熬夜的，因为人们在休息的时候，身体会进入一个自我修复的过程，给身体充分的时间请扫出体内的毒素，排毒排的顺畅新陈代谢也就顺畅。女性新陈代谢快了，肝脏功能好了。身体自然也就变得更好了。睡觉对女性的皮肤是十分有益的，晚上10点入睡是女性美容的时间。
因为睡觉的时候皮肤的毛细血管循环会变多，分泌和清除的过程也会变多，因此加快了皮肤的再生。而且女性早睡避免熬夜就让黑色素和皱纹难以有生存的机会。女性保证充足的睡眠，其内分泌系统也恢复正常，痘痘肌肤也就很难形成。
4、注重补水
皮肤缺水是最直接导致粗糙问题的，并且缺水的皮肤也会视觉上暗淡很多。所以日常皮肤护理，补水保湿是基础。
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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