不管人们是否愿意和接受，现在新冠二次感染的患者慢慢多了起来，消失了一段时间的口罩也零星出现在视线中，朋友圈开始有人晒抗原检测“两道线”了，这些都在提醒——新冠二次感染有高调出现的迹象。
由此可见，新冠变异毒株一直在沉默低调发展，但传播力没有降低。
如果你有这些症状，可能已经“中招”了
①发烧症状，一测量体温发现体温在38.5℃+，甚至是超过了39℃；
②全身症状，比如浑身肌肉疼痛、浑身无力、胸口疼痛、易疲劳等；
③呼吸系统症状，比如咳嗽、喉咙痛、呼吸不畅、呼吸费力、呼吸急促等等；
④嗅觉和味觉减退，第一次“阳过”的人都体验过，突然无法闻到气味的感觉，如果你也有类似症状，要注意；
⑤鼻塞鼻子不通气的情况，有点类似感冒。
确诊新冠二次感染后，6件事最好不要做，哪怕再急也先缓缓
为了避免再像新冠第一次感染高峰出现的问题，有6件事要缓一缓，不能做。
️一、药物不可重复叠加使用
上海交通大学医学院附属瑞金医院主任医师、副院长陈尔真指出：
常用感冒药与退烧药往往含有相同成分，如散利痛、泰诺林、泰诺、日夜百服咛等药物中均含对乙酰氨基酚，若重叠使用或短时间内多次服用，可能造成摄入过量，严重的甚至加重症化风险。
二、不急于恢复工作
返岗前，大家需要对自己的身体状况做好评估，可以在身体没有过多不适，能够完成工作任务的前提下回到岗位，如果仍有发烧、全身肌肉酸痛、咳嗽等症状，不鼓励急于恢复工作。
有的医院鼓励员工带病上班，这种做法是不可取的，是对员工的再次伤害。新冠对身体的打击挺大的，不要为了一时的工作而急于上班，人感染新冠后是需要休息的，这点特别重要，不要不把新冠不当回事。
三、感染后不要一次性喝太多水
24小时内饮水量达到3-4L，可能导致水中毒，正常情况下，成年男性一天的饮水量为1700ml，成年女性为1500ml。
另外，最近很多人在抢电解质水，提醒大家一下，电解质水不能代替普通饮用水，阳性患者出现汗，腹泻等症状时，适当喝一点电解质水是可以的。
但电解质水喝太多，不仅会造成身体电解质紊乱，部分电解质水含有钾，钙离子等元素，还容易发心律失常，肾结石。
普通人更没有必要大量饮用电解质水，日常饮食就能满足的满足需求，完全不用额外补充。
四、尽量保持清淡，营养均衡
有些人由于身体刚刚恢复，觉得应该大补一下，这也万万使不得。突然的大补对身体很不利，会出问题。还是那句话，远离油腻，清淡饮食，吃点牛奶，鸡蛋，蔬菜水果。
五、不要过度焦虑
感染新冠病毒后，很多人都着急康复，面对一些感染的小症状，出现一些焦虑的情绪，其实这种情绪不利于疾病的康复。
建议大家面对新冠感染之后的小毛病要积极面对，采取对症治疗的方法治疗，这样才能够让心情变好，切记不要操之过急，不要过度的关注自己的身体状况，这样让精神放松下来才有利于疾病的恢复。
六、身体不要受寒
“阳康”后在身体虚弱、气候寒冷时，如果没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此，做好防风保暖十分重要。
建议外面很冷或者起风的时候，要减少外出，避免寒气直接侵袭人体，确需出门，穿戴保暖的护具如帽子、围巾、手套等，不要让自己的头部、脖颈等部位受风寒。
新冠变异毒株还没有远去，重点防护人群还是要按照国家和所在地权威发布的防疫消息，认真做好防范，打好主动仗，避免出现不可控、不可逆的问题。
