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有很多家长一看到自家小孩不愿意吃饭，就会很苦恼，把孩子从头到尾的检查一遍生怕孩子是生病了。但是检查一轮下来，孩子并没有感冒发烧、没有积食、没有脾胃虚弱......
但就是不好好吃饭。这个时候，很多家长就会有一种摸不着头脑的感觉，其实排除以上提到的原因，家长还可以看一看孩子的口腔，看一看孩子是不是有口腔溃疡的现象。
有一些家长会纳闷，“口腔溃疡”还会影响到孩子的食欲？会这么问的人，大都是没有受到过“口腔溃疡”的折磨。
曾经得过“口腔溃疡”的人都知道，口腔出现溃疡，不仅仅是痛的问题，还会吃不好，睡觉都会觉得痛。而口腔溃疡不仅仅出现在大人身上，很多孩子因为各种原因也出现口腔溃疡。
口腔溃疡是属于一种非常常见的口腔粘膜病，发病的几率也是非常高的，而诱发的病因也比较多。工作压力过大、生活环境差、饮食习惯差、免疫能力弱等等原因都会诱发口腔溃疡。
要说现在有没有什么非常好且快速有效治疗口腔溃疡的办法，那是没有的。不过好在这一种病的发病周期并不是特别长，通常情况下，发病5到10天就可以自愈。
原因一、咬伤、磕伤
孩子出现口腔溃疡最常见到的原因就是因为在吃饭的时候，吃入太热、太硬的食物，把口腔烫伤。在吃饭的过程中，不小心咬到自己的嘴巴，出现伤口也会形成口腔溃疡。
或者是在玩耍的时候摔倒，牙齿磕破到口腔的内皮组织，也是会引起溃疡出现的。另外，如果孩子经常吃一些热气的东西，也很容易导致牙龈上火、发炎。发炎、溃烂的牙龈暴露就很容易引起口腔粘膜受到破溃，出现创伤性的溃疡。
当孩子出现这一类型的溃疡时，家长应该提醒孩子在吃饭的时候要细嚼慢咽，不可以着急。在咀嚼食物的时候，要两边的牙齿轮流交替咀嚼。
这样，可以避免过度使用一侧牙齿咀嚼食物而导致咬伤，而且轮流咀嚼也可以帮助左右两侧的颌骨得到对称发育。
另外，孩子平时走路、玩耍的时候要小心一些，避免摔倒磕伤。对于一些正在学习走路的孩子，家长也要多留意，避免孩子在练习的过程中反复摔倒磕伤。
原因二、营养不均衡
很多孩子都会有一点挑食的坏习惯，不吃青菜、不吃猪肉、不吃胡萝卜、不吃鸡蛋......因为挑食所以导致身体成长所需要的营养元素相对缺乏。
比如孩子不吃鸡蛋、鱼类会导致身体缺乏维生素D。每一种食物都含有成长发育需要的营养物质，挑食、偏食严重，会出现营养失衡，缺乏锌元素、维生素等等，这也是都是会引起口腔溃疡的原因。
孩子虽然会对食物产生抗拒心理，但是并不是一成不变的，很多时候，只要稍微改变食物的形状，孩子并不会发现这是原来的食物，还是会开心的吃起来的。
好比如，孩子们最讨厌吃胡萝卜，但是胡萝卜却是可以帮助孩子缓解、预防口腔溃疡的一个好食物。家长可以把胡萝卜打碎煲汤或者用来做包子、面饼等等孩子喜欢吃的食物。
另外，火龙果、西兰花、番茄、苹果也是可以有效帮助孩子预防、降低口腔溃疡发生概率的，家长可以给孩子多吃。
原因三、食物敏感、细菌感染
生活中有一部分孩子对一些食物比较敏感，比如吃鸡蛋、牛肉、葱花会过敏。如果孩子是因为食物过敏才导致的口腔溃疡，那么家长可就要注意了，在给孩子烹饪的食物中要避免该类食物的出现。
有一些孩子或者家长并不注意个人卫生情况。比如，孩子刚刚在地上爬行，刚刚抓着泥沙玩，还没有洗手就直接抓着东西吃。
也有一些家长，挠挠头，又直接徒手给孩子喂食。这个时候，手上的很多细菌就会通过食物进入口腔，引起细菌性口腔溃疡。
因此，在吃东西之前一定要督促孩子吸收，家长给孩子喂食可以通过筷子、勺子，尽量不要直接用手喂食。
首先、饮食清淡、多喝水
在饮食上要多注意，尽量以清淡为主，少吃或者不吃辛辣、煎炸等重口味食物。食入的食物不可以太烫，避免刺激到口腔，导致溃疡加剧。
口腔溃疡会容易出现脱水情况，所以也要多喝水。如果孩子一直嚷嚷着嘴巴痛，家长还可以给孩子含一块小的冰块来缓解疼痛。不过，这样的方法不建议在秋冬季节使用。
其次、注意卫生
饮食过后，可以用温开水、淡盐水漱口，淡盐水可以起到一个消炎、杀菌的作用，缓解口腔溃疡。
很多孩子刷牙都是拿个牙刷在牙齿在随便晃一圈就结束了，这样是不行的。家长每天早晚都要督促孩子认真刷牙，不可以马马虎虎随便应付了事。
再者、充足睡眠
吃好睡好了，身体素质才会高，身体好了，免疫力自然也会跟着提高，孩子的溃疡就可以得到缓解。因此，平时要监督孩子的睡眠，不要让孩子熬夜玩手机、打游戏、看动画片，让孩子得到充足的睡眠。
育儿成长有良方寄语：
引起孩子口腔出现溃疡的原因有很多，但是大都是因为平时不注意饮食、不注意卫生等主要原因引起的。因此，在日常生活中，家长也要在孩子的饮食上多费心思，同时也要教导孩子做一个“爱卫生”的好孩子。
