#健康有知识#甲状腺结节是临床上比较常见的一种甲状腺疾病，而且发病率很高，全国性的调查发现，我国31个省市自治区的18岁以上的成年人当中，甲状腺结节总体患病率达到20.43%，而且女性、老年人、有家族病史的人发病率也是比较高的。
不过，结节中95%是良性，大多情况下不用治疗，调节饮食也是可以起到一定的改善效果。
不过也有5%的几率会出现恶化的情况，所以在生活中要注重保养，千万不要任由结节肆意增长。
诱发甲状腺结节的因素有哪些？
1、饮食
及时出现甲状腺结节的情况与日常饮食有着密切的联系，比如说碘元素含量过高就会对甲状腺造成刺激，诱发结节的问题。
像常见的海带，紫菜海参等含碘量过高的海产品摄入过多，就会刺激甲状腺激素水平异常诱发结节的情况，所以在生活中要注重适当的调节，减少碘元素的摄入为好。
2、情绪
其实在甲状腺结节患者当中，女性的发病率是比较高的，其实这也是因为女性的情绪比较敏感，受到多方面因素的影响，在情绪异常的状态之下，也会导致体内内分泌失调，刺激甲状腺，诱发结节的问题产生。
所以，女性在日常生活中，要学会释放个人的压力，调节个人情绪，保持乐观的心态为好，这样才有利于保护甲状腺的健康。
3、遗传
有研究表明，甲状腺结节是存在一定遗传性的，主要的遗传性酶异常导致，比如说体内的过氧化酶和脱碘酶，会影响甲状腺激素的分泌，激素水平异常，也会刺激甲状腺诱发结节的问题。
所以，如果家族中存在这种遗传因素，一定要注重按时体检，调节合理饮食就会，保护甲状腺，避免结节找上自己。
4、环境
生活环境其实也会对甲状腺造成一定的损伤，如果长期生活在放射性的环境之下，或者是污染严重的环境当中，都会造成人体细胞异常分裂的情况。
导致体内代谢分泌异常，刺激甲状腺诱发结节的问题，所以在生活中，一定要注重及时避开放射性的环境，学会保护甲状腺的健康。
甲状腺结节出现时，身体会有什么症状？
1、呼吸困难，吞咽困难，嗓子疼痛。
2、身体燥热，异常出汗，出汗量相对较多。
3、体重波动异常，短时间内体重快速降低。
4、过于紧张，心跳速率加快，心律不齐。
5、身体异常疲惫，提不起精神，每日无精打采。
【案例分享】
38岁的吴女士，是一名小学老师，从小受到家里的熏陶，说老师这个职业非常吃香，而且工资高，工作不累，节假日多，所以吴女士也是选择了这一行业。
但是真正成为老师之后也是非常清楚老师这个职业，非常的辛苦，每天起早贪黑还要提前备课，看到学生的成绩一点点提高，吴女士也是非常的欣慰。
每个班级当中总是有几个调皮捣蛋的孩子，吴女士班级中也是不例外，为此也是非常的操心。
而在前段时间上课的时候，吴女士突然感觉到自己的喉咙部位出现轻微疼痛感，而且脖子部位出现了明显的通红状，右手碰起来也是感觉非常的硬，于是赶紧去医院检查，最终被确诊为甲状腺结节，这也让吴女士非常的担心。
医生也是看出了吴女士的担心，连忙告诉吴女士，这是良性的，并不是非常严重，平时注重调控个人的情绪，少生气调节合理饮食的话也是能够有效改善的。
听到这里吴女士也是放心下来，回到家中多方打听保护甲状腺的小妙招，后来听到邻居说吃西红柿有助于消散结节。
于是吴女士也就是来到超市购买了一堆西红柿，每天坚持吃一个，吃了大约一个月左右的时间，不急甲状腺的情况没有好转，而且出现了严重的腹泻情况，赶紧来到医院复查。
甲状腺“知音”被找到，并非西红柿，若你爱吃，或有助结节消散
医生了解原因之后告诉她，西红柿对于消散结节并没有帮助，而且用西红柿来消散结节也是不可能的。虽然说西红柿营养价值高，具有清热解毒的功效，但是却没有消散结节的效果。
而且西红柿性凉，摄入过多，也会加重体内的寒气，出现腹痛、腹泻的情况，所以西红柿并不是甲状腺结节的知音，希望你别再吃错了。
1、芋头
芋头不仅营养价值高，而且还具有补中益气的功效，特别是对于减肥期的女性来说，如果当成主食的话，还能够补充膳食纤维，促进体内毒素排出，在燃脂瘦身这方面有帮助。
而且芋头也是堪称散结的好帮手，能够帮助抑制结节增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，呵护甲状腺的健康，所以这也是甲状腺的知音，不妨坚持食用。
2、燕麦
像燕麦这种是在作为生活中常见的一种粗粮食物，常吃一些燕麦，对人体有一定的好处，而且燕麦还具有消炎活血散结的效果。
同时也能够增强自身的抵抗力和免疫，呵护个人健康，所以甲状腺结节患者常吃一些燕麦，能够帮助消散结节，保护甲状腺，对于身体有益。
3、丝瓜
丝瓜这种食材，在抑制甲状腺结节生长这方面，也是有着显著的效果，丝瓜具有清热解毒，缓解情绪的功效，而且在丝瓜中含有多种维生素以及微量元素，减轻对甲状腺的刺激。
不过也要注重控制好量，尤其是脾胃虚弱的患者，摄入过多，可能会出现腹痛、腹泻的情况，所以在平时要特别注意。
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