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孩子不爱吃水果怎么办?做成各式水果糕点 保证让他们爱上吃水果

时间:2024-01-13 03:03:09

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孩子不爱吃水果怎么办?做成各式水果糕点 保证让他们爱上吃水果

总会听到一些宝妈在讨论:孩子十分挑食,连水果都不爱吃,让人十分头痛!为了能让孩子健康茁壮成长,妈妈们可真是操碎了心。

其实我们都了解小孩子都有好奇的心理,一些食物换了一种新奇的做法,他们一下子就能满心欢喜,这样不就能让他们变得乖乖地吃饭了吗?譬如水果,把它变成甜甜的、好看的糕点,孩子们一看就喜欢了。

今天就教给大家一个“雪梨糕”的做法,保证宝妈们一学就会呢!

材料:雪梨2个;木薯粉150克;白砂糖、盐、花生油适量。

做法:

1,把准备好的雪梨洗干净削皮,然后去核切块。

2,把三分之二的梨块放入果汁机中,同时倒入半碗淡盐水碾成梨汁(盐水可防止梨汁氧化);剩下三分之一的梨块切成梨丁备用。

3,碗中准备好150克木薯粉,加入一勺白砂糖,倒入梨汁搅拌均匀。

4,锅中烧水,准备好蒸雪梨糕的模具,模具底面刷一层花生油(防止糕点粘底),先倒入一半搅拌好的木薯梨汁,盖好锅盖蒸5分钟左右。

5,掀起锅盖,撒上切好的梨丁,再倒入剩余的木薯梨汁,盖上锅盖,大火蒸15分钟左右关火,盛出放凉。

6,蒸好的雪梨糕放凉凝固后,从模具中轻轻倒出,切块,即可食用。

雪梨,我们都知道它富含水分,维生素,苹果酸和柠檬酸,有生津止渴、润燥作用,小孩子吃了既能补充水分,还能补充维生素。将雪梨和木薯粉混合做出来的雪梨糕,带着淡淡的梨香,口感十分Q弹,味道鲜甜,放冰箱冷藏后食用,味道更皆。

根据这个雪梨糕的做法,推而广之,我们还能做出各式各样的水果糕点呢!久而久之,孩子们习惯了这糕点中的水果味道,就不会排斥水果了,从而父母就可以慢慢地引导孩子养成吃水果的习惯。

觉得这雪梨糕不错的朋友可以关注学习哦!更多美食分享给你!

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