苏亚医美分析当你一次又一次地滑倒时，你将不得不抓住自己
当谈到从整体上改变你的生活和行为模式时，要知道重新调整你的行为需要一段时间。我的意思是，想想你最初创建这些行为模式需要多长时间。尝试你的一生。除了在当下继续思考未来的自己之外，没有任何延迟满足的神奇秘诀。成为那个人需要时间，当你一次又一次地滑倒时，你将不得不抓住自己。如果他们很好，请继续。如果它们很糟糕，请注意它出现时的模式，看看你能做些什么来打破它。
自助既是一次废话，也是一次改变生活的旅程。你可以消耗大量它而不会改变任何该死的东西，或者你可以用它来改变你的生活。
必须停止成为“洞察力瘾君子”。知道不是做。消费自助会诱使您认为自己在做某事，而实际上您只是被动地消费信息，这些信息让您在一段时间内对自己感觉良好，直到您重新回到原来的状态。
总是回到行为。你在做什么？现在实际发生了什么？不要专注于你认为你是谁。通过你一遍又一遍地做的事情来判断自己。也许到了某个时候，您会观察自己的行为，以至于您最终说够了。
你什么时候会来？我不知道。这完全取决于你。但我知道，作为一名自我提升的作家，我想尽可能诚实地为这次对话做出贡献。所以这就是我今天为你准备的。你的行为就是真理。而已。
