其实大家都应该知道我们现在呀，可以在朋友圈看到很多因为得了重病而筹款的一些朋友圈。那么主要的原因都是得了癌症，得了癌症的话可以说是非常可怕的一件事情。因为轻则倾家荡产，重则家破人亡。所以呢，我们养生就是为了我们的身体更加的健康，那么今天要给大家普及的就是癌细胞最怕的这4种蔬菜呀，人们常吃对身体好，而且绿色又健康。
第1种呢，就是我们家庭常见的菠菜，其实如果懂得吃菜的人，他都知道菠菜呀看癌细胞的一个能力也是很强的，所以呢，如果家庭里面有空余的一个土地，我们可以在家里种一些菠菜，而且菠菜的养殖方法非常的容易紫色的一个地方又不是一个非常很懒的一个地方，种植菠菜7~10天就发芽了，30天就可以收割。
第2种也是我们常见的贡菜。那么这一种菜，它的维生素c维生素d还有她的减肥安神助睡眠的一个效果非常的强。主要还是可以帮助我们防癌抗癌。如果家里有人，他也可以种植这样的一种蔬菜，它的生长速度也是非常的快，把它收割了之后再种下去也是迅速的成长出来了。
第3种就是我们常见的一个西红柿，有些人不喜欢西红柿。其实如果你吃西红柿的话。一天吃一个到两个新鲜的西红柿是非常辅助，我们治疗一个癌细胞或者是一个抗癌的一个细胞的一个效果非常的好。而且西红柿的有清热解毒解暑等等的一个作用。特别是我们差不多感觉自己有点感冒的时候，就可以用西红柿沾点盐来吃，补充我们身体的能量。
那么最后一种也是一个抗癌抑癌率最高的一个蔬菜就是花菜了。那么花菜的抗癌能力。高达92%。所以啊，如果我们在家里种植这些花菜的话。一桌菜其实就够一家人吃了三天两头经常吃花菜的家庭可以大大的降低得癌症的一个激励。那么吃花菜呢，也是有讲究技巧的花菜，因为它的结构复杂错中里面的杂质特别多，吃花菜之前一定要焯水。焯水过后的花菜呢，可以杀菌消毒，还可以让我们省电省煤气。好了，这期的一个蔬菜抗癌技巧就介绍到这里了。如果你是懂得养生的人，记得一定要经常吃这种蔬菜；
