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到农村挖野菜 有哪些野菜可以吃而且营养价值高?

时间:2022-07-17 03:51:14

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到农村挖野菜 有哪些野菜可以吃而且营养价值高?

农村野菜种类还是比较多的,尤其是在山区,野菜的种类更多。

1、苦麻菜。东北比较常见的一种野菜,无茎,只有叶片,叶片边缘有一些类似锯齿状的边缘叶。口感略苦,具有清热解毒、祛瘀排脓的功效。苦麻菜最常见的吃法就是蘸酱生吃或者炖汤。炖汤我感觉最高的做法还是土豆条苦麻菜汤,这个汤炖好后味道较鲜,没有土豆的那种腥味,而且土豆和苦麻菜一起做的时候显得格外的硬挺,口感相当的好。

2、黄花菜。黄花菜大家可能比较熟悉,一般都是以干货在市场流通。黄花菜也是一种野菜,具有一些保健的功能。现在也有一些人工种植的黄花菜,但是我还是建议食用野生的。食用之前需要用水泡开,可以凉拌也可以炒制,口味略酸、且比较有咬头。炒制最简单的当时就是黄花菜炒肉了。

3、刺嫩芽。也叫刺老芽,东北的一种野菜,准确的说是一种野生的乔木的嫩芽。长度较短,一般在10厘米以内,嫩芽较有肉质感,且有一些毛刺口味有一些不常见的味道,可能一些人会吃不惯。含有较多的微量元素和维生素,具有保健作用。通常做法是焯水后蘸酱或者裹面糊油炸。

4、柳蒿芽。柳蒿芽应该是东北特有的野菜了,说白了就是一种野生蒿子的嫩尖、嫩芽,数量多、但是采摘较为费事,毕竟一棵蒿子只能采摘一个嫩芽。柳蒿芽我没记错的话是哪个少数民族比较喜欢的野菜,据说是曾经在吃三两粮的年代是这个少数民族的主要口粮。口味上较苦、且有蒿子的清香味。一般来说是焯水后蘸着吃,还有一些别的吃法。但是我感觉这种吃法能保存柳蒿芽的原味。

5.荠菜,也叫地菜,还有些地方叫枕头菜、护生草等,是农村最常见的一种野菜,可以说有土壤的地方都会生长,“春日平原荠菜花,新耕雨后满地生” 正是荠菜随处可见的写照,在农村路边、田间地头满眼都是。在农村有“三月三,荠菜是灵丹”的说法。荠菜的吃法也很多样,可以凉拌,可以炒食。

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