蔬菜水果沙拉
原料:圣女果、香蕉、猕猴桃、鸡蛋、小白菜、酸奶。
做法步骤:
第1步、先把鸡蛋煮上,然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。
第2步、准备好水果和酸奶。
第3步、圣女果洗净,对半切开。
第4步、猕猴桃对半切开,再用勺子沿边缘转一圈,即可轻松取出果肉。
第5步、猕猴桃果肉切小块。
第6步、香蕉去皮切厚片。
第7步、煮熟的鸡蛋去壳,切小块。
第8步、碗底铺一层小白菜嫩叶。
第9步、改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。
第10步、最后浇上酸奶即可。
小贴士:
营养全面、均衡,热量又很低,尤其适合减肥人士食用。
来自 美食天下 烟雨心灵 的作品。