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蔬菜水果沙拉 夏天减肥餐有着落了!

时间:2020-02-19 22:20:42

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蔬菜水果沙拉 夏天减肥餐有着落了!

蔬菜水果沙拉

原料:圣女果、香蕉、猕猴桃、鸡蛋、小白菜、酸奶。

做法步骤:

第1步、先把鸡蛋煮上,然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。

第2步、准备好水果和酸奶。

第3步、圣女果洗净,对半切开。

第4步、猕猴桃对半切开,再用勺子沿边缘转一圈,即可轻松取出果肉。

第5步、猕猴桃果肉切小块。

第6步、香蕉去皮切厚片。

第7步、煮熟的鸡蛋去壳,切小块。

第8步、碗底铺一层小白菜嫩叶。

第9步、改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。

第10步、最后浇上酸奶即可。

小贴士:

营养全面、均衡,热量又很低,尤其适合减肥人士食用。

来自 美食天下 烟雨心灵 的作品。

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