时间过得真快啊，一眨眼炎热的夏季就过去了，忽然之间变成了秋天。进入秋天之后，早晚温差较大，天气逐渐变凉。“秋分”到来，也就意味着昼夜均长，寒暑平分。现在正处于换季期，是养生保健的关键时期。现在最好的食补方法就是喝汤了，即补充了水分，又滋养了身体。但是大家也不能盲目进补，一定要循序渐进，不然身体可能会吃不消。明日秋分，这汤要多喝，不寒不燥，增强体质少生病，老少皆宜。这个汤就是虫草花骨头粉丝汤，此汤滋润降秋燥，还能增强免疫力。小编现在就把这道养生汤的做法教给大家。
虫草花骨头粉丝汤
By 雪冰姑娘
配料：
骨头 300克、粉丝 1块、虫草花 5克、枸杞 5克、阿胶枣 1颗、精盐 1茶匙
烹饪步骤：
1.骨头掉水，放入汤锅加入足量清水放入虫草花枸杞和红枣炖煮40分钟
2.加入盐
3.放入粉丝
4.煮软粉丝即可
5.出锅享用
烹饪小贴士：
1.草花，非草非花，它只是一种菌类。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，它含有丰富的蛋白质，对身体大有裨益，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。2.虫草花用来煲汤，汤也会呈现美丽的金黄色，口味很独特却又没有异味，是煲汤的好食材。搭配鲜美的干贝和甜玉米，煲出来的汤鲜味非同一般，秋日里喝上一碗，满口甘甜，全身舒爽，好喝又益身体，连孩子都喝了两大碗，真心推荐大家要常喝。
大家说是喜欢喝玉米排骨汤，还是喜欢喝虫草花骨头粉丝汤呢？
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