现在的人越来越注重于养生了，不管是吃的还是在喝的方面上，都有着自己的一套养生秘诀。今天小编要说的这个就是我们经常喝的一种茶，尤其是女性的朋友，它就是金银花茶。金银花茶的营养价值非常的高，经常饮用对于身体来说有很大的好处，但是也不是所有的人都适合饮用金银花茶，下面就和小编一起去了解一下吧！
金银花茶的营养价值功效
抗菌杀菌
根据现代的医学研究显示，金银花中含有一种可以抑制住伤寒以及流感病毒等，起到很好的抗菌抑菌的功效。对于身体的各种疾病有着很好的治疗的效果,经常饮用对于身体来说非常的有好处。
清热解毒
《草本纲目》中记载到，金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。夏季的时候，我们就可以食用金银花进行泡水喝，不仅可以起到解暑的效果，还能够起到很好的提升醒脑的功效。
提高免疫力
金银花中含有的物质能够促进淋巴细胞进行转化，从而可以更好的增强白细胞的吞噬功能，使得我们的抵抗力越来越好。经常的服用金银花茶不但可以起到提高免疫力的功效，对于抗癌抑癌的功效也非常的明显。
疏热散邪
当我们的身体出现失眠多梦、身体疲劳的情况出现的时候，我们的就可以喝点金银花茶来改善这样的情况出现，对于口干舌燥和嘴巴干裂具有一定的缓解的作用，起到非常好的疏热散邪的作用。
金银花的服用禁忌
一、服用过量
不管是什么样的茶都不要服用过量，不然对于身体来说就不是补充营养了，而是一种伤害。因金银花是属于寒性的，服用过量的话就会对导致我们的肠胃出现不适的状况出现，一次性服用过量的话，对于身体来说就是一种伤害，所以我们在饮用金银花的时候要注意厉害量的问题。
二、月经期间禁止饮用
金银花属寒性，在女性月经期间是禁止饮用的，对于身体来说危害是非常大的。我们的月经期间，一般都非常的注重饮食上面的问题，遇到冷的东西的时候要禁止，因为会导致月经量的多或者是不正常的情况出现。
三、不可冷饮
很多人在夏季的时候，都喜欢将水放进冰箱里进行冰起来，然后喝点冷饮，能够给人体带来凉意。但是也不是所用的都能这样使用，其中金银花茶就一定避免这样使用。如果金银花选择使用冷饮的话，会导致身体出现拉肚子的情况，所以我们饮用金银花的时候一定要用开水冲泡之后趁热饮用，这样就可以发挥出最大的药效和营养价值。
如何冲泡金银花茶
冲泡金银花茶的时候，不是盲目的冲泡就可以了，而是要发挥出金银花的最大的营养价值。我们首先要注意冲泡金银花茶的时候，选用玻璃杯进行冲泡；用大约90摄氏度的开水进行冲泡是最好的，然后用盖子给盖上，这样可以避免香味散失；三分钟之后就可以饮用了，这样就可以完美的发挥出金银花中的营养物质。
