高血糖、高血压、高血脂,我们把这三种病症俗称为“三高”。其中高血糖是引发糖尿病的罪魁祸首,大家都知道一旦患上糖尿病后,患者就得终生服药,到老了就成了“药罐子”,严重影响晚年的生活质量。可见高血糖早发现,早治疗才是避免上述不幸的关键,那么我们如何及早发现高血糖呢?这里小编就先介绍下高血糖的症状,大家平时一定要多加注意哦。
1、心跳快速,呼吸急促
血糖高后会影响血液流速,造成很多人没有怎么运动,就有心跳快速,呼吸急促的感觉。
2、尿多,皮肤干燥
血糖过高尿中会有大量糖排出,机体为了代谢增加饮水量,以便稀释血液,所以导致尿多,体内大量缺水,皮肤干燥
3、非常口渴
由于血糖高了后,造成患者多尿,体内的水分流失很快,就容易造成极度口渴的症状
4、经常恶心,干呕
血糖高了后,会加重肾脏负担,从而造成血中尿素氮增高,肠道中细菌的尿素酶将尿素分解为氨,氨能刺激胃肠道粘膜而引起恶心、呕吐。
5、食欲大减
高血糖患者体内胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,造成食欲下降,体重减轻
以上就是高血糖患者常见的一些症状,大家平时一定要多注意。接下来小编再给大家分享一些天然的小食材,平时经常吃一点,可以帮你降血糖哦。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药,具有养阴清热润燥的功能,可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。
秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,对治疗糖尿病有很好的疗效,它还富含丰富的维生素c和可溶性纤维,不仅对皮肤有益,还能使皮肤美白,细嫩的效果。秋葵中含有丰富的胡萝卜素等,对治疗贫血和便秘都有很好的效果。特别是糖尿病人经常吃有很好的降血糖控制血糖的功效。
山药是很健康的一款保健食材,山药是有可溶性纤维的,能够推迟肠胃的吸收,使血糖不会突然之间的上升,还可以控制饭后的血糖值,稳定不上升。经常食用山药可以有效的控制血糖,山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素,还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。
苦荞茶是非常适合夏季饮用的一款饮品,常喝对于三高人群来说具有很好的降低三高作用,很好的养生茶饮。常喝苦荞茶有助于体内有毒物质的排除,对于高血糖的人来说,还具有很好的降低血糖作用,有效的缓解高血糖。
黑蒜采用新鲜大蒜发酵而成的黑蒜头,它的微量元素含量较高,对增强人体免疫力和抗病能力很有作用,糖尿病人应该多吃点。黑蒜味道酸甜,口感香软糯,特别的好吃,具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群。
苦瓜茶虽然口感微带苦涩,长期饮用具有很好的防癌、抗癌作用,是天然的养生茶饮,特别适合夏季饮用。苦瓜茶是纯天然的绿色饮品,夏季常喝苦瓜茶对糖尿病还具有良好的降糖作用,并对便秘有显著的功效。