由于工作的原因,我们不得不每天都面对着电脑,导致用眼过度。天天面对着眼睛流泪,却又无可奈何。只能携带眼药水这便捷治疗眼睛流泪的方法,那需要知道眼睛流泪的注意事项有哪些,下面我们一起来看看。
眼睛流泪是什么原因
正常情况下,人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液,以维持眼球与角膜的润滑,抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少,而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动,所以,你不会觉得泪水在流动。然而,在你眨眼的一刹那,眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去。泪腺不断分泌泪水,鼻泪管不断排泄泪水,所以平时人是不会流泪的。
1、受外界因素的影响
部分患者由于泪腺受到外界刺激,如冷空气、风的刺激,可反射性分泌,从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
处理办法:这纯属生理性流泪现象,外界刺激因素如去除,将无此症状,所以不用治疗。
2、泪液排出障碍
泪液分泌量正常,泪道无阻塞,冲洗通畅但眼轮匝松驰,泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍,出现流泪。
处理办法:这种情况为功能性泪溢囊粘膜,应加强排泪功能。
3、眼部慢性炎症
眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄,泪道不完全阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,出现流泪。
处理办法:这种情况属于器质性泪溢,即使在室内也会流泪,应及时到医院就诊。
眼睛流泪的治疗方法
1、避免长时间连续操作电脑,注意休息。可以携带眼药水,疼痛的时候及时的滴一下。如果连续操作1小时,应该休息5~10分,保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
2、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。
4、每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
5、在平时生活中要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、眼睛迎风流泪的方法鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含蛋白质的食物,少时油炸甜腻及辛辣刺激性食品,让自己每天补充维生素A和蛋白质。多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
眼睛流泪的注意事项
1、外出戴墨镜
容易迎风流泪的朋友们,出门前最好带一副墨镜,用来抵挡紫外线和大风扬尘的侵袭,减少刺激性的环境因素,确保眼睛的舒适度。
2、不要戴美瞳
平时减量不要佩戴隐形眼镜和美瞳,减少对眼角膜的刺激,让眼球与空气的接触面保持正常,加大眼球的保水度,缓解眼部干燥、易流泪的问题。
3、滴眼药水
眼部红血丝过多、有炎症的朋友也比较容易产生迎风流泪的问题,平时尽量多按照一天3次的频率,滴一些清凉滋润、缓解视疲劳的眼药水。
4、注意用眼卫生
平时不要用手直接去揉眼睛,会带入细菌,造成眼睛发痒、炎症、迎风流泪的问题,一定要勤洗手,合理安排工作学习用眼的时间,减少因用眼过度造成的刺激。
5、去医院就诊
部分迎风流泪严重的朋友可能患有眼部的疾病,靠常规手段是无法缓解的,必须去正规医院就诊。
眼睛流泪产生的原因
1、眼泪并不完全表示情绪的变化。当我们平时走路上的时候,灰尘落入眼睛时,就会产生大量的眼泪。那时需要及时的把眼睛里面的异物冲出来,眼泪中除大量的水外,还有溶菌酶、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、β-溶素等,它们具有抑制细菌生长的作用。
2、主要原因来自于电脑和电视等电子数码的辐射,长期面对这些辐射使得眼睛疲劳干涩、酸胀疼痛、视力下降等问题越发普遍。
3、受电磁波(电脑、电视、手机等)辐射,时间长导致患沙眼、慢性结膜炎或慢性鼻炎,就会累及鼻泪管粘膜,造成鼻泪管阻塞。泪液积聚于泪囊中,眼泪就会不断流出。辐射一般人们对解决方法有摆仙人掌、喝铁观音、滴眼药水等。
4、虽然暂时缓解了身边辐射引起的初期症状,但治标不治本,长年累月地面对电脑辐射,最好配备一副防辐射眼镜来保护眼睛。犀利眼眼镜是个口碑不错的品牌,能有效保护眼睛,缓减眼睛疲劳,促进血液循环,而且要多喝水,多吃富含维生素C 和B-胡萝卜素的食物,不要长时间看电脑,要定时休息,眺望远方,注意劳逸结合。
结语:正所谓眼睛是心灵的窗户,保护好自己的眼睛才是主要的。对自己的饮食方面着重吃些清淡类的,出门尽量不要带美瞳。眼睛有任何不适感,及时的滴眼药水,注意手不卫生的情况下不要揉眼睛。在此小编祝大家都能拥有一双健康明亮的眼睛。