说起李湘，相信大家都不陌生，她最初以主持人的身份出现在公众面前，是湖南卫视《快乐大本营》节目的第一批女主持，凭借其出众的外表形象以及幽默的主持风格，深受观众们喜爱，曾经被评为全国卫视最受欢迎主持人第一名，被称为湖南卫视妥妥的主持一姐。
可是后来就在她事业发展得最红火的时候，为了与王岳伦结婚，毅然决然退出了湖南卫视《快乐大本营》的舞台，让人感到唏嘘不已。
可能是两人结婚后生活工作顺利，对自己的身材不加以控制，体重飙升。
出席活动时可以看出两人都发福严重，被网友们吐槽该减肥，其实在长胖之后，李湘身体也出现了一些问题，这也是她决定减肥的原因之一。
经过一段时间努力后，李湘的身材终于有了明显的变化，瘦身成功后的她身材明显比之前小了一个码。
而且颜值也提升了很多，由于面部脂肪减少，显得五官也更加精致立体了。
前段时间李湘还在个人社交平台上和大家分享了自己的运动照片，并配文：开始运动了，果然运动让人心情舒畅。
照片中，45岁李湘终于瘦了，她扎着凌乱的丸子头，还有不少碎发，穿着白色T恤，身上还有汗渍，看来运动了很长时间，和之前荧幕上体态丰腴的她完全不一样了，梦回《快本》早期少女模样。
李湘的一对酒窝格外迷人，看她的面部妆容应该只是化了淡妆，戴着钻石耳饰，微笑迷人，皮肤粉嫩，说是少女状态一点不为过，运动让人心情舒畅，不得不说减肥成功后的李湘颜值更精致了。
这让不少网友们惊呼：原来瘦下来的李湘如此漂亮，恭喜一姐又回来了！
“世上没有丑女人，只有懒女人，一胖毁所有”，这句话非常有道理，李湘前后对比就是一个真实例子。如果你也想拥有完美的身材，不妨在平时做到以下两点：
1、控制饮食
李湘为了能够减肥成功，每天非常的控制饮食，减肥期间的李湘也制定了相关的饮食计划，对于一些热量比较高的食物，从来不会摄入。
人们都有所了解，处于减肥期间，像一些辛辣刺激的食物都通通需要忌口，主要以清淡饮食为主，大家可以吃一些蔬菜水果，也可以多喝水来排除体内毒素与垃圾。
2、坚持运动
每天坚持健身半个小时，能够有效地帮助我们抵御一些细菌病毒，坚持1~2个小时就能够达到瘦身的效果。
很多人抱怨没时间去健身房运动，其实一些居家运动也是保持好身材的办法，因为居家运动不受场地和时间的影响，因此有利于长期的坚持，所以对于比较忙的人来讲是一个不错的选择，比如说瑜伽，跳绳等都是不错的选择。
结语：想要拥有一个健康迷人的身材，最重要的就是坚持运动以及调整好自己的生活作息，控制饮食也是非常重要的，但是健身减肥一定要适度，不要过分减肥，健身否则可能会造成相反的作用。
