今天看到这样一句话：女人，别赢了大风大浪，却输给了人老珠黄，一生并不长，奢侈一点又何妨！！
咋一看，似乎没什么问题，还朗朗上口，但是，你细品，又毫无逻辑！
人老珠黄，和奢侈与否一点关系都没有！而是与脾胃健康有直接关系。
脾胃不好=衰老！中医讲：脾主运化，脾胃不好，消耗的就是精华。所以就有，脾胃一伤，则五脏皆无生气。#脾胃#
脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血亏乏，影响五脏，人看起来就是人老珠黄的模样。
调理脾胃，首先要意识到的是我们生活中有哪些行为在伤害脾胃，把这些行为避开，就是在养护脾胃了。
这五种行为，很伤脾胃
1、长期吃生冷寒凉的食物
一年四季，我们脾胃喜欢的永远是温热的食物。
生冷寒凉的食物，会损伤脾胃阳气，致使脾胃运化能力不足，就会生出很多痰湿，很多虚胖，也是这个原因。
而一些脾胃虚的朋友，即使夏天也吃不得冰棍、不能喝冷饮，吃冰镇西瓜，吃了会胃疼，这就是脾胃运化能力不足的体现。
2、过食辛辣油腻肥甘厚味
《黄帝内经》里讲“味厚则泄，薄则通”。意思是，食物的味道过于浓厚，易伤脾，导致泻下，感觉脑袋晕晕沉沉；反之，味道清淡，则利于血管通畅，人感觉透气，头脑亮堂。
有时吃得油腻了，你自己就会觉得胃里面闷闷的，很不舒服，容易伤脾胃。
为什么四川人喜欢吃辣，却也不是都有脾胃问题呢？
其实四川地区湿气比较大，吃辣可以燥湿，可以与大自然达到一种平衡机制。但如果是一个四川人跑到了北方还肆无忌惮地吃辣，就特别容易上火，损伤津液，口渴难耐，身上感觉特别干，嘴唇起皮开裂等。
3、吃饭过快、贪吃过饱
但是很多人，从上学开始，吃饭就抢时间，狼吞虎咽的。到了工作，吃饭常常还追剧、刷视频，根本不会细细品味食物，而是一个“吃饭机器”。这样也会让胃动力减弱，失去了弹性和蠕动的节奏，很容易出现积食和饱胀。
4、久坐不起
还记得大学军训期间，要吃三两饭，食堂阿姨都说，“姑娘，是三两吗？”但是，过来军训期间，都只能吃一两饭了。
现在想想还是和运动有关，动一动，不仅能加快肠胃的蠕动，还有助于脾胃健康。而军训结束之后，天天不是坐着就是躺着，脾胃长期处于一个蜷缩的状态，能好受吗？
5、思虑过多
当代人，每天都被房子、车子、票子，压得喘不过气，有多少人没有真正地开心笑过？
长时期的强压生活，会让人肝气不舒，情绪很容易郁闷、焦虑、紧张、不开心甚至发怒，身体上则体现为嘴里发苦，口干，有时候会有眩晕感，经常胃痛胃胀。
调脾胃，试试八珍糕
八珍糕已经流传了千年，从乾隆、慈禧就已经在服用的食疗方，专门养胃健脾，以及改善虚不受补的情况。
整个方子经过多次的改良，不油不腻不燥，性质平和，不挑体质。
八珍糕的配方：
党参10克，白扁豆50克，芡实50克，茯苓50克，薏仁80克，莲子80克，淮山药80克，适量蜂蜜！！
做法，把这些材料炒熟之后，打成粉，尽量细一些，口感
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.更好，也越容易被身体吸收。加水搓成15克一个的团，可以用模具压成自己喜欢的样子，上锅蒸熟就可以啦！要放在冰箱里冷藏，随时想吃就吃，方便得很！
中国中医研究院西苑医院临床实验证实，八珍糕对脾胃的调养作用十分显著，能增进食欲，改善睡眠，促进食物的消化吸收。
罗大伦老师评价它为“医中正道”！
朋友们可以做来试试，没时间的也可以看看成品哦~↓↓
