生姜在我们的生活中比较常见，一般都是作为调味品食用，很多人都喜欢吃。
尤其是在夏季的时候，一般人的食欲都比较差，生姜作为调味料富含姜辣素，可以增强人的食欲，有利于食物的消化和吸收。
这个时候多吃一些姜对身体是非常好的，但是我们在吃生姜的时候有一些禁忌也是需要注意的，如果不注意也会让身体受到损伤。
平时大家在生活中多吃一些生姜对身体也是非常不错的。
尤其是夏季吃姜有很多好处，专家称吃对“长寿药”，吃错却成“催命符”。
让我们一起看看吃姜对身体的好处和坏处。
第一、顺应天时生发阳气
夏天的早上吃生姜养生效果最好，上午是人体和自然界阳气上升的时间段，此时吃生姜有助于人体阳气的生发，让人看上去很精神。
夏天是阳气是最为旺盛的季节，尤其是夏天的早上七点到九点，又是胃经旺盛时期，多吃一些生姜可升胃气，有助于消化。
第二、防暑防寒、双管齐下
生姜经常被用作解暑的良药食用，吃姜有利于汗液的排出带出身体内的湿气。
同时也会将身体内的垃圾毒素排出体外，让身体更加轻松，也可以达到防暑防寒的效果。
第三、抵御外邪
夏天天气比较炎热，人体的汗孔开放，阳气随之就会外散，体内阳气空虚，容易受到外邪侵袭，多吃一些温性的生姜可补阳气与外邪。
关于吃生姜的好处我们给大家做了介绍，可是生姜如果吃错了，也是会给身体带来伤害的，让我们一起看看吃姜有哪些忌讳吧！
1、不要吃太多
虽然生姜的好处多多，但一次性不能吃太多，适量的吃一些就可以，因为生姜属于热性食物，本身就有炎症或咽喉肿痛的人吃太多生姜，就会让病情加重。
2、长牙的生姜千万不要吃
人们往往在炒菜的时候会加一点生姜提高菜肴的味道，生姜的用量不是很多，在厨房里放置的时间长了就容易发芽，长芽后的生姜营养物质就会下降，容易发霉是不能吃的。
我们上面虽然说生姜的营养很丰富，有好处的同时也不宜多吃。
尤其是在晚上的时候，就不要进食生姜了，它对身体百害而无一利，大家在吃生姜的时候一定要注意这几个方面。
