胃是我们人体中主要的消化器官，我们每天摄入的各种食物都是要通过食道进入我们的胃，有我们的胃进行消化吸收，然后再运送到小肠大肠最后，经由肛排出我们的体外，所以胃是否健康，跟我们的身体有很大的关系，但是在当今生活中，有很多人不注意保护胃部，经常吃一些辛辣刺激的食物，会给我们的胃部造成比较大的压力，很容易产生幽门螺杆菌，刺激到肠胃，损伤胃黏膜，很容易出现胃痛，胃胀，腹泻的情况，很可能会影响正常的生活和工作，所以在平时的生活中，我们一定要养胃护胃。如果胃里的幽门螺杆菌超标，没有引起重视，很可能会引起胃溃疡甚至胃癌，所以在平时的生活中多吃这三种食物能够消炎杀菌，有助养胃。
若有了幽门螺杆菌，尽量多吃“3物”，或许修复胃粘膜、消炎杀菌
1、生姜水
随着天气越来越冷，在平时的生活中多吃点生姜，有助驱寒保暖，让我们的身体感到温暖，因为生姜可以促进我们的血液循环，也可以使我们的胃部有足够的氧气和血液，起到驱寒暖胃的作用，能够把身体的寒湿之气排出体外，而且还能够抑制幽门螺杆菌的繁殖，修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的作用。
2、山药南瓜粥
山药和南瓜都是养胃护胃的好东西，在平时的生活中，经常吃一些山药和南瓜，有助于吸收营养物质，滋养我们的身体，所以把山药和南瓜一起熬粥喝能够滋补肠胃，养胃护胃的效果会加倍，而且还能够抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜，让我们的肠胃更健康。
3、乌梅茯苓汤
乌梅是生活中一种常见的零食，在平时的生活中吃点乌梅也可以对我们的身体有很大的帮助，茯苓是一种药材，胃不好的人，经常吃一些茯苓，能够修复受损的胃黏膜，起到养胃的作用，将乌梅和茯苓搭配在一起食用，养胃的效果就会翻倍。抑制幽门螺杆菌的繁殖，修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的效果。
其实胃里有幽门螺杆菌，并不一定是坏事，有适量的幽门螺杆菌能够提高肠胃的消化吸收功能，对我们的身体健康是有利的，但是如果幽门螺杆菌的数量超标，就会给我们的肠胃造成刺激，甚至引起胃炎，胃溃疡，胃癌等严重疾病，所以在平时的生活中，如果胃里的幽门螺杆菌超标，不妨多吃包括山药南瓜粥，生姜水，乌梅茯苓汤三种食物，有助抑制幽门螺杆菌的繁殖，将幽门螺杆菌维持在正常的范围内，更好的保护肠胃，有利我们的身体健康。
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