小米粥对于北方人来说，算是最常见粥品的一种，而且即使是刚刚上学的小孩儿，也都知道它是一种非常一样的食物。无论是小孩儿还是老人，小米粥当中的营养物质，都对他们的身体有一定的好处，尤其在北方的产妇，不知道从什么时候开始，小米粥营养价值高，就变成了坐月子时的标配，是常见的孕妇滋补品，但这三种人却不宜多吃！
一、糖尿病患者
相对于其它粥品来说，小米粥相对来说，已经算是一种可以让糖尿病患者喝的一种粥了。不过因为在熬制粥品的过程当中，就会提高它的热量，所以对于糖尿病患者来说，即使是这样的营养的食物也不宜多吃，而且要控制食用的数量，以免对自己的身体造成负担，在烹饪的食物也需要注意，不能煮的太烂，最好搭配青菜食用。
二、虚寒体质的人
可能很多人对于虚寒体质这样的概念不是十分的了解，其实那些到了冬天，即使在热乎乎的被窝当中，长时间依旧是手脚冰凉的人，很多有可能就是虚寒体质的人。因为小米粥属于偏凉性的食物，所以这类人也不宜多吃小米粥。
三、气滞体质的人
如果在你生气的时候，你会有明显的胸闷症状，不是因为心脏有什么疾病的前提下，就会突然感觉到胸闷，甚至是喘不过来气，那么这样的人很有可能就是气滞体质，这样的人也不宜多吃小米粥。
小米粥因为营养价值高，还有“代人参”的称号，而且产妇食用这样的食物，确实有一定的医学道理，为了家人的健康，可是时常选择这种粥品，还可以在其中加入一些其它的食材，比如红枣、枸杞等等。
