我们体内的血管就像城市交通一样，错综复杂，主要是负责输送血液和氧气到身体其他各个细胞组织当中。
如果一旦血管出现堵塞，我们的身体器官就难以运转，严重的时候还会引发各种心脑血管疾病。脑梗就是其中之一。
脑梗又名脑中风，是我们日常生活中常见的慢性血管疾病，目标常常都是“盯”在中老年人身上。主要是由于脑血管血液循环出现障碍，无法及时得到血液和氧气的供给，造成脑细胞组织局部性坏死，最终引发脑梗。
脑梗并非毫无征兆，身体会出现这4个暗示
舌体麻木，说话不清晰脑梗来临前，部分人会有舌体发麻，说话不清的现象，出现这种情况一定要引起重视，因为大脑是控制语言的中枢神经，所以很有可能是大脑缺氧造成的。严重的时候还会出现意识模糊等情况。
头晕头痛头晕头疼可能是很多人都会有的小毛病，但是如果在短期内很频繁地感到头部有剧烈疼痛并且带有眩晕的情况，可能就是脑梗找上门来了。
因为这两种情况是脑梗最典型的症状之一，它也是由于大脑缺血缺氧造成的，所以一定要查明原因，防止恶化。
2.身体乏力，四肢发麻
在日常生活中，如果有走路走着走着突然摔倒，或者肢体乏力，步伐不稳的情况则需要特别留意一下了，因为大脑的中枢神经同时也控制着你的肢体动作，如果发生异常，我们就没有办法控制好自己的身体，从而发生意外。
3.精神不振，频繁打哈欠
我们都知道，平日里打哈欠都是因为比较困倦、疲劳才会出现的。如果当你的休眠时间比较充足，却仍然频繁打哈欠，想要睡觉。这可能是你的脑血管血液流通不畅，无法及时获得血液和氧气造成的。
脑梗喜欢不请自来？坚持做这3件事，让它哪来回哪去
多喝水老生常谈“水乃万物生命之源”，任何生命都离不开水。所以经常喝水对我们的身体是有绝对的好处的。
喝水的同时还可以适当加入一些青驰菊，其中蕴含有微量的氨基酸、水苏碱和黄酮类等元素，这些元素都具有一定的营养价值。
其中氨基酸是促成蛋白质合成的重要单位，具有分解功能和调节内分泌的效果，是提供人体能量的必要元素；水苏碱具有保护血管内皮、舒张血管和抗凝血的效果，经常用作活血化瘀、治疗血痛，对脑梗患者起到积极的作用。
黄酮类则可以改善血管的弹性，帮助血管能够抵挡毒素和有害物质的来袭，适合每天在喝水时闷泡一朵青驰菊，帮助起到养护血管的积极作用。
2.多运动
运动是生命健康的基础，无论是小朋友还是老年人，好的运动可以说对我们身体百利而无一害。对我们的血管也有一定的好处，不仅能促进体内的血液循环，防止血液黏稠，还可以加强我们身体的代谢功能。
但值得一提的是一定要根据自己的身体情况来进行运动，最好制定一个计划和目标，循序渐进，绝对不可操之过急，避免身体受到不必要的损害。
3.合理的饮食
平时饮食要以水果蔬菜等营养价值高的食物为主，少碰油腻和腌制食品，降低脂肪和胆固醇的摄入，做到少油少盐，保持正常合理的饮食习惯，可以让我们的血液循环通畅，防止脑梗趁虚而入。
