自从当妈后，孩子的健康就成了妈妈眼中最重要的事。可偏偏有些孩子身子弱，三天两头就需要去医院，不是感冒就是发烧，虽然都是些小病，但也够折腾人的。
前几天群里有宝妈分享了自己的亲身经历，来给宝妈们提个醒：她家里的孩子三岁多了，从小就养得格外仔细，但孩子还是总爱生病，自己动不动就要请假回家照顾。上次去医生细细问了孩子的饮食，说这问题呀，就是出在孩子吃饭上。原来她的孩子一直喜欢吃汤泡饭，家里人觉得没什么，也都随着孩子去吃。但汤泡饭并不适合长期给孩子吃，容易破坏孩子肠胃功能，肠胃功能差，身体免疫力也会跟着变差，感冒发烧、腹泻、咳嗽等问题就会随之而来。
家长都希望孩子能够好好吃饭，只要孩子肯吃饭，不管什么都纵容孩子。但下面三类饭并不适合给孩子吃，吃多了容易损伤孩子肠胃，降低孩子免疫力！
一、汤泡饭
汤泡饭不仅有味道，还便于孩子咀嚼，是不少家长哄孩子吃饭的“秘宝”。虽然汤泡饭孩子喜欢吃，但不能经常给他吃。正是因为看似容易咀嚼，孩子随便嚼两口就吞到肚子里了，汤汁不仅没营养还会稀释胃液，降低胃部消化分解功能，加重身体消化负担。次数多了，孩子肠胃功能就会受到损伤，降低孩子免疫力，让孩子气虚体弱，容易生病。
并且汤泡饭中的汤汁容易让孩子产生饱腹感，但实际又没多少营养，反而会耽误孩子正常营养的摄入，同样会降低孩子免疫力。
二、睡前饭
孩子晚饭吃过了，中间还有隔几个小时才睡觉，因为担心晚上会饿着，所以家长睡前会再给孩子补一顿，让他吃得饱饱地进入梦乡。
但常说“要想小儿安，三分饥与寒”，晚饭吃七分饱即可，睡前饭更是要不得。因为睡前吃太多食物，孩子肠胃一时间消化不了，在入睡后身体器官依然在运作，不仅会让孩子翻来覆去睡不踏实，还会加重孩子消化系统的负担，容易导致食积，孩子出现食欲变差、睡不好、口臭等症状。
如果担心孩子晚上会饿着，睡前半小时可以给他喝瓶温牛奶，但喝完一定要督促他刷牙，以避免蛀牙。
三、大人嘴对嘴喂的饭
大人总担心小孩子牙齿不行、嚼不动饭，所以会先把饭嚼好再喂给孩子。但这样做给细菌传染提供了大好途径，有些细菌在大人体内没有大碍，但对抵抗力差的孩子来说却可能会造成严重疾病。之前就有过大人给孩子喂饭，导致孩子急性胃炎送进医院的例子。
现在孩子辅食都有一套科学合理地添加流程，从软质食物到半固态食物再到硬质食物，给不同阶段的孩子吃相对应的辅食即可，不要嘴对嘴喂孩子吃饭。孩子到了一定的月龄，就是要锻炼他咀嚼硬物的能力，这样牙齿才能得到锻炼。
孩子后天体质虚弱，一大半都和饮食有关。家长坚持正确的喂养方式，不仅能提供给孩子充足的营养，更能保护他的身体免疫力，降低他生病的几率！
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