导语：人们经常说烟，酒，糖，茶是不分彼此的生活当中有很多人都存在着吸烟喝酒以及喝茶的习惯，尤其是对于中老年人来说，已经成为了生活的一部分。#健康有知识#
在很多人的认知中，喝茶有益于身体健康，吸烟与喝酒会伤害健康的身体，那么这种说法是真的吗？
其实喝茶也是从不同的角度进行分析的，这并不说明喝茶一定会有益于身体健康，那么吸烟喝茶以及喝酒，哪个会容易对身体造成伤害呢？
一、吸烟喝茶喝酒，哪个更伤害身体呢？看看答案和你想的一样吗？
1、抽烟
香烟点燃之后会燃烧很多有害的物质，这些物质会对肺部造成伤害，香烟造成伤害的器官并不限于肺部。
香烟在燃烧的过程当中释放的有毒物质，除了会到达肺部造成伤害，而且还会被身体吸收并且融入血液，随着身体进行循环，所以说香烟不仅会影响肺部，还会伤害到其他器官。
2、喝酒
在之前的时候，酒精已经被世卫组织列为一级致癌物了，所以说经常喝酒会增加癌症的出现几率。
我们的肝脏器官是主要代谢酒精的地方，酒精会直接刺激肝脏，细胞也会导致肝脏的负担变得越来越重，长期如此还会出现各种各样的肝脏疾病，酒精还会刺激血管，导致血管变得越来越硬，并且失去弹性，还会引发心脑血管疾病。
3、喝茶
茶叶当中有大量的咖啡因以及茶碱，经常喝茶的话，会导致身体过量的摄入，这些物质会让神经系统处于紧张和兴奋的状态，危害健康。
也有很多人认为茶水应该要趁热喝，但是热茶很容易让消化道黏膜受到烫伤，还会引发食道或者是肠胃疾病，所以说大家在喝茶的时候一定要多多注意点，最好喝一些温度适宜的茶水。
总而言之，无论是吸烟喝茶还是喝酒都会给身体带来负担，但是总体来分析的话，吸烟给身体带来的危害是最严重的，因为它不仅体现在烟草产生的有害物质方面，对我们的身体也是有不同程度的损害，而且吸烟很容易上瘾。
二、那么怎样才能够缓解吸烟喝茶喝酒给身体带来的伤害呢？
1、像喝茶这一件事是可以控制的，大家只要避免喝过于浓过于烫的茶就可以了，在平时也要适量饮用，并且多多关注，身体健康。
2、喝酒也要引起重视，能不喝的时候尽量不喝酒，如果实在想喝酒的话，可以喝一些度数比较低的酒，不要喝过于烈的酒。
3、吸烟给身体带来的危害非常的大，有时候吸烟上瘾是很难戒烟的，所以说一定要控制好吸烟的量，或者是直接戒烟，这样才能够减少香烟带来的危害。
结语：对此文章大家还有其他不同的意见吗？欢迎在文章评论区留言。
